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建立规律的作息习惯:要建立规律的作息习惯。要保证充足的睡眠,要保持规律的作息时间,要避免熬夜和过度劳累。
健康是幸福的保障:没有健康的身体,就无法享受生活的美好;没有健康的心理,就无法感受幸福的滋味;没有健康的生活,就无法实现人生的价值。 |